おはようございます☀ 今朝の体重です。 (朝の5時頃測りました。祝日なのに無駄に早起きです;)体重 50.6kg 体脂肪率 29.1% BMI 20.9 ダイエットを始めるまでは、52キロまで増えてしまったので、そこからは少しだけ減りました。無理しすぎず、健康的に痩せたか…

久しぶりの投稿になってしまいました。この数ヶ月で、約4キロ太りました。 食べる量が元々多いのに、身体を動かす機会がめっきり減ったことや更にアイスやケーキなど甘い食べ物も増えてしまったことが原因と思われます。。 せめて元の体重まで減らし、さらに…